Қазіргі заманғы өмірімізде мобильді телефондар адам өмірінің ажырамас бөлігіне айналды. Олар бізге байланыста болуға, ақпарат алуға, жұмыс істеуге және көңіл көтеруге мүмкіндік береді. Алайда, бұл технологияның адам денсаулығына әсері жайлы да ойлану керек. Осы мақалада мобильді телефонның адам денсаулығына тигізетін ықтимал әсерлері мен олардан қалай қорғану жолдары туралы қарастырамыз.
1. Электромагниттік сәулеленудің әсері
Мобильді телефондар радиотолқындар түріндегі электромагниттік сәулеленуді шығарады. Ұзақ уақыт бойы телефонды құлаққа жақын ұстау мидың кейбір аймақтарына сәулеленудің әсер етуіне әкелуі мүмкін. Қазіргі кезде бұл сәулеленудің қатерлі ісікке немесе басқа да ауыр ауруларға себеп болатыны туралы нақты ғылыми дәлелдер толық анықталмағанымен, оны зерттеу жалғасуда.
2. Ұйқының бұзылуы
Телефонды түнде жатын бөлмесінде қолдану, әсіресе ұйықтар алдында экраннан шығатын көк жарық мелатонин гормонының бөлінуіне кедергі келтіріп, ұйқының сапасын төмендетеді. Ұйқының жетіспеуі шаршау, көңіл-күйдің төмендеуі және жалпы денсаулыққа кері әсерін тигізеді.
3. Көздің шаршауы мен көз аурулары
Мобильді телефонның экранына ұзақ қарап тұру көздің шаршауына, құрғақтыққа және тітіркенуге әкеледі. Бұл әсіресе балалар мен жастар арасында көру қабілетінің нашарлауына себеп болуы мүмкін.
4. Тыныс алу және жүйке жүйесіне әсері
Телефонға ұзақ уақыт қарау омыртқа мен мойын бұлшықеттерінің кернеуін туындатып, бас аурулары мен жүйке жүйесінің шаршауына әкеледі. Сондай-ақ, телефонға тәуелділік психологиялық күйзелістер мен стрестің көбеюіне себеп болуы мүмкін.
Қорытынды
Мобильді телефондар біздің өмірімізді жеңілдетіп, байланыста болуға мүмкіндік берсе де, олардың денсаулыққа тигізетін ықтимал зияндарын елемеу мүмкін емес. Телефонды пайдалану кезінде үзіліс жасау, экран жарығын реттеу, телефонды құлақтан алыс ұстау және ұйықтар алдында телефонды өшіру сияқты қарапайым ережелерді сақтау арқылы өз денсаулығымызды қорғауға болады.
Мобильді технологияны дұрыс пайдалану арқылы оның оң әсерлерін арттырып, зиянды әсерлерін азайтуға болады. Сондықтан, денсаулығымызға мұқият болып, технологияны саналы түрде қолдануды үйренгеніміз жөн.
Түркістан облысының санитариялық-эпидемиологиялық бақылау департаменті басшысының орынбасары А.Искаков
